此剧是一部运动爱情题材电视剧，讲述了25岁，羽毛球实业组选手们的故事。主要讲述了混合双打男女主对羽毛球的热爱和爱情故事。

青叶大学组建了跳水队，高傲冷漠的校草夏文曦（沈建宏 饰）、泳池健将丁野（李茂 饰）、天真单纯的女孩陶乐丝（洪冰瑶 饰）都加入了队伍之中。玲美是跳水队的助教，她发现，虽然孩子们之间常常会因为相互不够了解