讲述父亲带关系有隔阂的女儿露营，遇上神秘流行病爆发，人们变成了嗜血生物。
这部关于晨间习惯的纪录片改编自演讲者/作家/教练哈尔·埃尔罗德的国际畅销书，讲述了一个简单的晨间习惯如何演变成一场全球运动，展现了一些全球最成功企业家的晨间习惯。然而，在拍摄过程中，哈尔被诊断出患有一种罕见的白血病，存活率只有30%。他的晨间习惯能否挽救自己的生命？
《Salt-N-Pepa》讲述护理专业学生 Cheryl "Salt" James 和 Sandra "Pepa" Denton 的故事，她们在为朋友的学校项目录制音乐后，进入了说唱和嘻哈的世界。
在最后一季中，June不屈不挠的精神和决心使她重新加入了打倒基列国的战斗中。Luke和Moira加入了反抗军。Serena试图改造基列国，Lawrence大主教和Lydia嬷嬷则在面对自己造成的后果，而Nick面临着严峻的人格考验。June旅程的最后一章强调了希望、勇气、团结和韧性在追求正义和自由过程中的重要性。