一位工作过度的广告主管，正面临着性别歧视的老板、懒惰的丈夫、以自我为中心的朋友和难相处的妹妹。在遇到一位神秘的治疗师后，她突然放下了自我，开始直言不讳。
这部纪录片讲述了巴西最优秀的冲浪者在夏威夷、印度尼西亚、巴西、南非和加利福尼亚等世界各地最棒的海滩上尽情冲浪的故事。他们还讲述了自己的职业和个人经历，并描述了他们去过的地方。